社内 健康講座をしました

本日は美作保健所 地域保健課の方にお越しいただきまして
①肩こり、腰痛予防、眼精疲労について

②こころの健康について

③生活習慣病予防について

こちらの内容で健康講座を行っていただきました。

 

 

 

 

 

 

特に肩こり、腰痛予防はデスクワークでも、ものづくりでも、

 

 

 

 

どちらでも起こりうる事ですので予防方法や解消体操を

 

 

 

 

体験しながら説明いただきました🙂

 

 

 

 

 

 

またストレスやこころの健康についても教えていただいて

 

 

 

 

ストレスと上手く付き合う方法も知ることができました✨️

 

 

 

 

この講座を活かして日々健康に過ごせるようにしていきたいです👍

 

 

 

 

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